5 kilometrów w każdy poniedziałek. Wschowscy seniorzy regularnie spacerują z kijkami

Środa, 25 września 2024 o 22:48, aktualizacja Czwartek, 26 września 2024 o 12:24, autor: SZ 1

Spotkanie przy kawie i ciastku zakończyło projekt „Kijki w ruch, bo razem idziemy po zdrowie”, skierowany do seniorów zorganizowany przez Stowarzyszenie Aktywna Wschowa przy wsparciu Miasta i Gminy Wschowa. To jednak nie koniec aktywności dla starszych mieszkańców miasta, ponieważ już ruszył kolejny projekt o nazwie „Nordic Walking Senior”. Tym razem pod patronatem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking przy współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki.

Oba projekty łączy Joanna Jancz, instruktorka Nordic Walking. „To już drugi rok, kiedy jako jedyni w województwie lubuskim realizujemy projekt finansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki” — podkreśla.

Choć „Nordic Walking Senior” już wystartował, instruktorka zachęca wszystkich chętnych seniorów do przyłączenia się – niezależnie od poziomu zaawansowania. Zaproszeni są zarówno ci, którzy mieli już styczność z nordic walking, jak i osoby stawiające pierwsze kroki w tej formie aktywności.

Zajęcia nordic walking w Parku Wolsztyńskim

Treningi odbywają się w Parku Wolsztyńskim, a zbiórka uczestników ma miejsce pod Wieżą Ciśnień. Zajęcia mają na celu nie tylko poprawę kondycji, ale również integrację uczestników. Spacerom towarzyszą rozgrzewki oraz zabawy, a tempo marszu jest dostosowywane do możliwości całej grupy. Podczas jednej sesji seniorzy pokonują około 5 km.

Nordic walking dla każdego seniora

Osoby, które nie posiadają własnych kijków do nordic walking, nie muszą się martwić – sprzęt można wypożyczyć od instruktorki. Uczestnictwo jest darmowe. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 16:00 w następujących terminach: