Ruszają zajęcia fitness
Środa, 02 września 2015 o 11:34, autor: rk 1
Od 1 września ruszyły zajęcia fitness w hali sportowej Centrum Kultury i Rekreacji przy ulicy Moniuszki. Codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
Sport to zdrowie, a już fitness, to podwójne zdrowie. Przekonała nas o tym nie tak dawno instruktorka Marta Kotów-Kładny, prowadząc zajęcia fitness w plenerze na stadionie miejskim i wschowskim rynku.
Plan zajęć:
Poniedziałek godz. 20.00 zajęcia fitness z użyciem podwyższenia czyli stepu
Wtorek godz. 20.00 zajęcia brzuch uda pośladki wzmacnianie z użyciem obciążenia
Środa godz. 20.00 zajęcia spalające tkankę tłuszczową przy użyciu sprzętu fitness
Czwartek godz. 20.00 zajęcia płask brzuch
Piątek godz. 20.00 Pump Fitness zajęcia ze sztangą
ZUMBA wraca od 8 września wtorki 19.00 i czwartki 18.30
Siłownia CKiR czynna od poniedziałku do piątku od godz. 8:00 do 21:00, w soboty od 9:00 do 14:00.
