Joga to wielopłaszczyznowa praktyka ciała , umysłu i oddechu. To zajęcia wzmacniające i uelastyczniające ciało, uczące pracy z prawidłowym oddechem oraz pozwalające na wyciszenie natłoku myśli. W studiu w Dębowej Łęce prowadzone są zajęcia w wielu stylach, tak aby każdy mógł znaleźć odpowiednie do swoich potrzeb i temperamentu.
Już kwietniu w studiu rozpoczyna się kolejna edycja kursu jogi dla początkujących. To dobry sposób by wejść na ścieżkę jogi i oswoić się z tematem.
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Kurs skierowany dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi oraz dla tych, którzy potrzebują usystematyzować wiedzę o podstawowych pozycjach.
Kurs składa się z 8 lekcji, które są wprowadzeniem do vinyasa yogi. Zajęcia przygotowują do wykonywania podstawowych pozycji i sekwencji vinyasy. Po zakończeniu kursu uczestnik może swobodnie dołączyć do grupy ogólnej i nie będzie czuł się zagubiony.
Na kursie nauczysz się:
-podstawowych pozycji, techniki ich wykonywania, różnych wariantów trudności
- pracy z własnym ciałem, odczytywania sygnałów, które wysyła
- równowai, koordynacji i poczucia ciała w przestrzeni
- rozumieć gdzie ciało potrzebuje wzmocnienia i jak radzić sobie z napięciem w ciele
- pracy z akcesoriami jogicznymi
- poznasz podstawy prawidłowego oddechu
Kurs składa się z ośmiu lekcji, każda 60 minut. Daty spotkań:
01.04.2023 sobota godz. 15:30-16:30
15.04.2023 sobota godz. 15:30-16:30
22.04.2023 sobota godz. 15:30-16:30
29.04.2023 sobota godzi. 15:30-16:30
06.05.2023 sobota godz. 15:30-16:30
13.05.2023 sobota godz. 15:30-16:30
20.05.2023 sobota godz. 15:30-16:30
27.05.2023 niedziela 15:30-16:30
Zapisy do 15.03
koszt całego kursu to 350 zł (możliwość płatności w II ratach po 175 zł każda)
Po 15.03 400 zł
Koszt całego kursu to 400 zł (raty po 200 zł)
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Zapisy:
Martyna Barczyńska tel. 697 872 055
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki, pierwsza rata. W przypadku nieobecności na zajęciach , spotkanie przepada.
Liczba miejsc ograniczona.
*Uczestnik kursu oświadcza, że nie ma przeciwskazań zdrowotnych do udziału w kursie oraz, że jego stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach, jednocześnie oświadcza, że będzie praktykował zgodnie z możliwościami swojego ciała, nie ćwicząc ponad siły i zakresy jakie posiada.
Serdecznie zapraszamy do zapisów oraz na stronę https://www.
Komentarze 1