Oto kilka prostych i zaskakujących sposobów na to, by wydawać mniej na wizyty u lekarza, produkty spożywcze i wszystko inne.
Przestań kupować wszystko, co organiczne
Jeśli zwykle wydajesz duże pieniądze na organiczne owoce i warzywa, Twój rachunek za zakupy jest prawdopodobnie dość wysoki. Chodzi o to, że chociaż produkty ekologiczne są uprawiane bez użycia syntetycznych pestycydów, nie każdy konwencjonalny owoc czy warzywo jest pokryty chemikaliami. https://esomed.pl/jak-oszukac-glod/
Odwołaj swój wymarzony karnet na siłownię
Aby zaoszczędzić pieniądze, rozważ rezygnację z karnetu na siłownię i przeniesienie treningów na zewnątrz. Ćwiczenia na świeżym powietrzu są nie tylko darmowe (!!!), ale także zmniejszają napięcie, złość i depresję. Nie chcesz całkowicie rezygnować z siłowni?
Jeśli nie, poszukaj tańszych siłowni w takich miejscach, jak lokalny dom kultury.
Wyprzedzanie potencjalnych problemów zdrowotnych
Posiadanie ubezpieczenia zdrowotnego może pomóc zminimalizować skutki finansowe niespodziewanych chorób lub urazów. Co równie ważne, będziesz objęty opieką profilaktyczną, taką jak szczepienia i badania przesiewowe, które pozwolą Ci czuć się jak najlepiej, a także wychwycą problemy zdrowotne, zanim staną się poważne. A taka pewność siebie jest warta wszystkich pieniędzy na świecie, prawda?
Zamień swój comiesięczny masaż na jogę
Jogę zawsze można zmodyfikować tak, by odpowiadała potrzebom ludzi. Godzina spędzona w fotelu masującym na pewno pomoże Ci się odprężyć, ale wysoka cena może sprawić, że znów będziesz spięty. Aby się zrelaksować bez opróżniania portfela, wybierz się na zajęcia jogi. Wykazano, że joga pomaga ciału lepiej reagować na stres, a nawet może poprawić stan lęku i depresji.
Przestań kupować multiwitaminy
Przyjmowanie codziennie multiwitaminy może wydawać się mądrym posunięciem prewencyjnym, ale nie ma dowodów na to, że chroni ona przed rakiem, chorobami serca czy zaburzeniami funkcji poznawczych. Niektóre witaminy, takie jak witamina A i witamina E, mogą być nawet szkodliwe w dużych dawkach. Większość z nas może spożywać wszystkie potrzebne składniki odżywcze poprzez zdrową, dobrze dobraną dietę https://esomed.pl/odchudzanie-dla-leniwych/
I zrezygnuj z wszelkich suplementów, których lekarz nie zalecił
To, że dany suplement reklamuje się jako dobry dla Ciebie, nie oznacza, że jest to prawda. Często możliwe zagrożenia dla zdrowia w połączeniu z kosztami mogą przewyższać potencjalne korzyści. Dlaczego? Większość suplementów ziołowych nie jest poparta rzetelnymi badaniami i istnieje prawdopodobieństwo, że mogą zawierać zanieczyszczenia, takie jak metale ciężkie.
