ZUMBA!

Zumba po gruzińsku znaczy "wystarczy tylko chcieć". Zumbę wymyślił kolumbijski tancerz i choreograf Alberto Perez, zwany Beto, który pewnego razu zapomniał kaset potrzebnych mu do prowadzenia zajęć. Sięgnął po swoją ulubioną muzykę latynoską i improwizując, poprowadził zajęcia. Porwał za sobą ludzi! Tak powstała Zumba Fitness, czyli połączenie tańca i aerobiku. Ćwiczenie polega na wykonywaniu łatwych do opanowania układów choreograficznych, wykonywanych w rytm muzyki latynoskiej. Nie musisz umieć tańczyć, by poruszać się w tym rytmie - mówi Beto. Zumba fitness jest treningiem wytrzymałościowym i cardio. Intensywny trening Zumby pozwala spalić nawet 600 kcal w ciągu godziny ćwiczeń, poprawia kondycję i sprawność fizyczną, pozytywnie wpływa na wygląd sylwetki całego ciała. Muzyka jest w przeróżnych rytmach, między innymi : merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, cha-cha, rumba i inne rytmy taneczne. Zumbę może uprawiać każdy bez względu na wiek, płeć i kondycję fizyczną. Zajęcia nie są monotonne. Zumba łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami oraz układem tanecznym. Ćwiczenia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wykonania. W ostatnich latach Zumba przeprowadziła niemalże rewolucję. Tworząc koncept fitness-zabawy i przeobrażając trening fitness w rozrywkę. Zajęcia Zumba Fitness to nie tylko ćwiczenia to Party, które zarażają swoją energią. Nazywam się Monika Kaminiarz. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Ukończyłam kierunek fizjoterapii. Pracuje we Włoszakowicach w Studiu Wenus na stanowisku masażystki i trenera fitness. Ukończyłam państwowy kurs szkoły Aerofit, zdobywając od ministra sportu tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Ponadto w szkole Opend Mind ukończyłam szkolenie Basic Step. Rewolucja w fitnessie i w moim stylu prowadzenia zajęć dokonała się po odkryciu zajęć o nazwie Zumba Fitness. Przyjdź na moje zajęcia! Przekonaj się, że Zumba porwie cię do zabawy, będziesz cieszyć się ruchem! Zapraszam. Startujemy 05.04.2011, OSiR Wschowa, godz.19.00. Pierwsze zajęcia gratis!!! Nie przegap! Monika Kaminiarz [gallery link="file"] artykuł sponsorowany *** artykuł sponsorowany *** artykuł sponsorowany