NZOZ Nowy Szpital we Wschowie zorganizował Tydzień Zdrowego Kręgosłupa, który trwał od 30 lipca do 10 sierpnia. Zajęcia w sali szpitalnej prowadziła fizjoterapeutka Wiesława Grzesiecka w godzinach od 11.30 do 12.00
Wykryto bloker reklam!
Treść artykułu została zablokowana, ponieważ wykryliśmy, że używasz blokera reklam. Aby odblokować treść, proszę wyłączyć bloker reklam na tej stronie.
Codzienna gimnastyka obejmowała ćwiczenia ruchowe wzmacniające i zapobiegające bólom kręgosłupa. Na zajęcia zgłosiło się 6 osób, pięć kobiet i jeden mężczyzna. Średnia wieku wyniosła 61 lat, a najstarsza uczestniczka miała 81 lat.
Jak na co dzień dbać o kręgosłup? Przede wszystkim unikamy dźwigania ciężarów - mówi fizjoterapeutka - ponieważ jest to główny czynnik, który przyspiesza wszelkiego rodzaju zwyrodnienia kręgosłupa. Jeśli mamy coś ciężkiego do dźwignięcia, prośmy drugą osobę - tłumaczy Wiesława Grzesiecka - Należy też pamiętać, że podnosząc ciężkie przedmioty, wykonujemy tę czynność z ugiętymi kolanami.
Nowy Szpital we Wschowie przewiduje kolejne takie spotkania dla różnej - jak zapewnia Grzesiecka - grupy pacjentów. W miarę zapotrzebowania.
(rak)
Komentarze 8