Artykuł sponsorowany
Włosy zmieniają się wraz z wiekiem - stają się cieńsze, bardziej łamliwe i tracą blask. Odpowiednia pielęgnacja może znacząco poprawić ich kondycję i wygląd. Przedstawiamy sprawdzone metody dbania o włosy dojrzałe, które stosują profesjonalni styliści.
Po pięćdziesiątym roku życia struktura włosów ulega naturalnym przemianom. Mieszki włosowe produkują mniej melaniny, co powoduje siwienie. Grubość włosa zmniejsza się nawet o 20 procent. Skóra głowy wytwarza mniej sebum, przez co kosmyki stają się suche i matowe.
Hormony odgrywają kluczową rolę w kondycji włosów. Spadek poziomu estrogenu podczas menopauzy przyspiesza wypadanie włosów i spowalnia ich wzrost. Zdrowe włosy w tym okresie wymagają szczególnej troski i odpowiednio dobranych kosmetyków.
Cykl wzrostu włosa wydłuża się z wiekiem. Faza anagenu, czyli aktywnego wzrostu, trwa krócej. Włosy rosną wolniej i jest ich mniej na głowie. Statystycznie po sześćdziesiątce mamy o 40 procent mniej włosów niż w młodości.
Mycie włosów dojrzałych wymaga delikatności. Woda powinna być letnia, w żadnym wypadku gorąca!. Zbyt wysoka temperatura dodatkowo wysusza włosy i podrażnia skórę głowy. Szampon należy rozcieńczyć w dłoniach przed nałożeniem.
Częstotliwość mycia zależy od typu włosów. Włosy suche wystarczy myć raz w tygodniu. Włosy przetłuszczające się można myć co 3-4 dni. Zbyt częste mycie pozbawia skórę głowy naturalnej warstwy ochronnej.
Pielęgnacja włosów powinna obejmować regularne stosowanie odżywek i masek. Odżywkę nakładamy po każdym myciu na długości włosów, omijając skórę głowy. Maskę stosujemy raz w tygodniu, zostawiając na włosach przez 15-20 minut.
Keratyna to podstawowy budulec włosa. Kosmetyki z hydrolizowaną keratyną wypełniają ubytki w strukturze włosa. Efektem jest wygładzenie i wzmocnienie kosmyków. Keratyna działa najlepiej w połączeniu z proteinami jedwabiu.
Kolagen poprawia elastyczność włosów. Cząsteczki kolagenu otaczają włos niewidzialnym filmem ochronnym. Włosy stają się bardziej sprężyste i mniej podatne na łamanie. Kolagen morski jest najlepiej przyswajalny.
Oleje naturalne głęboko nawilżają i odżywiają włosy. Olej arganowy zawiera witaminę E i kwasy omega. Olej kokosowy wnika w głąb włosa dzięki małym cząsteczkom. Olej rycynowy wzmacnia cebulki i przyspiesza wzrost włosów.
Wcierki do skóry głowy pobudzają krążenie i wzmacniają cebulki. Można stosować napar z pokrzywy, skrzypu lub żeń-szenia. Wcieramy płyn w skórę głowy 2-3 razy w tygodniu. Nie spłukujemy.
Olejowanie włosów to skuteczna metoda regeneracji. Na suche włosy nakładamy olej kokosowy, arganowy lub lniany. Zostawiamy na godzinę pod ręcznikiem. Następnie myjemy włosy szamponem. Olejowanie stosujemy raz w tygodniu.
Masaż skóry głowy wykonujemy codziennie przez 5 minut. Używamy opuszków palców, wykonując koliste ruchy. Masaż pobudza krążenie krwi i dotlenienie cebulek. Można użyć szczotki z naturalnego włosia.
Laminowanie włosów polega na pokryciu ich specjalną substancją. Tworzy się warstwa ochronna, która wygładza i nabłyszcza. Efekt utrzymuje się 4-6 tygodni. Zabieg można wykonać w domu lub salonie.
Botoks na włosy to intensywna kuracja regenerująca. Preparat zawiera kolagen, keratynę i kwas hialuronowy. Wypełnia ubytki w strukturze włosa. Efekt widoczny jest natychmiast i trwa do 3 miesięcy.
Mezoterapia skóry głowy to seria zastrzyków z substancjami odżywczymi. Składniki aktywne trafiają bezpośrednio do cebulek. Kuracja obejmuje 4-8 zabiegów. Włosy stają się mocniejsze i gęstsze.
Białko to podstawa zdrowych włosów. Należy spożywać 1 gram białka na kilogram masy ciała. Najlepsze źródła to jaja, ryby, chude mięso, rośliny strączkowe. Niedobór białka powoduje wypadanie włosów.
Żelazo zapobiega wypadaniu włosów. Kobiety po menopauzie potrzebują 8 mg żelaza dziennie. Znajdziemy je w wątróbce, czerwonym mięsie, szpinaku, soczewicy. Żelazo lepiej wchłania się z witaminą C.
Witaminy z grupy B wzmacniają włosy. Biotyna (B7) zapobiega łamliwości. Niacyna (B3) poprawia krążenie w skórze głowy. Kwas foliowy (B9) przyspiesza wzrost. Znajdują się w orzechach, pełnym ziarnie, jajkach.
Suszenie gorącym powietrzem niszczy strukturę włosa. Suszarkę ustawiamy na średnią temperaturę. Trzymamy ją 15 cm od głowy. Kończymy suszenie chłodnym nawiewem. Najlepiej suszyć włosy naturalnie.
Ciasne upięcia uszkadzają cebulki włosowe. Kucyki, koki i warkocze nie powinny być zbyt napięte. Gumki do włosów wybieramy bez metalowych elementów. Na noc rozpuszczamy włosy.
Farbowanie zbyt częste wysusza i osłabia włosy. Odstęp między koloryzacjami powinien wynosić 6-8 tygodni. Wybieramy farby bez amoniaku. Po farbowaniu stosujemy specjalne kosmetyki do włosów koloryzowanych.
Szczotka z naturalnego włosia jest najlepsza dla delikatnych włosów. Nie elektryzuje i nie wyrywa włosów. Szczotka z dzika rozprowadza sebum po całej długości. Czyścimy ją raz w tygodniu.
Jedwabna poszewka na poduszkę zmniejsza tarcie podczas snu. Włosy mniej się plączą i łamią. Jedwab nie wchłania wilgoci z włosów. Temperatura snu jest bardziej stabilna.
Grzebień z szerokim rozstawem ząbków rozczesuje mokre włosy bez wyrywania. Najlepszy jest drewniany lub z rogu. Rozczesywanie zaczynamy od końcówek, stopniowo przesuwając się wyżej.
Wybór odpowiednich kosmetyków ma kluczowe znaczenie. Szampony dla włosów dojrzałych powinny być łagodne, bez SLS. Odżywki wybieramy z proteinami i olejami. Maski powinny zawierać keratynę lub kolagen.
Profesjonalne marki oferują linie dedykowane włosom dojrzałym. Tufishop posiada szeroki wybór produktów do pielęgnacji włosów wymagających. Warto czytać składy i wybierać kosmetyki bez silikonów.
Suplementy diety mogą wspomóc kondycję włosów od wewnątrz. Biotyna, cynk, żelazo i witaminy z grupy B są szczególnie ważne. Efekty suplementacji widoczne są po 2-3 miesiącach regularnego stosowania.
Nadmierne wypadanie włosów wymaga konsultacji. Normą jest utrata 50-100 włosów dziennie. Jeśli wypada więcej, warto zbadać poziom hormonów i żelaza. Trycholog pomoże ustalić przyczynę problemu.
Łysienie plackowate to choroba autoimmunologiczna. Objawia się okrągłymi łysinkami na głowie. Wymaga leczenia dermatologicznego. Im szybciej rozpoczniemy terapię, tym lepsze efekty.
Łupież i swędząca skóra głowy mogą sygnalizować problemy zdrowotne. Przyczyną bywa łojotokowe zapalenie skóry lub łuszczyca. Dermatolog przepisze odpowiednie leki i szampony lecznicze.
Regularna pielęgnacja i odpowiednie kosmetyki pozwalają zachować piękny wygląd włosów w każdym wieku. Kluczem jest systematyczność i dobór produktów do indywidualnych potrzeb.
