FIT-ballowe szaleństwo na sali CKiR

Na sali sportowej Centrum Kultury i Rekreacji, przy ul. Moniuszki 11, od rana można było usłyszeć głośną muzykę. A to dlatego, że właśnie trwały zajęcia z Fit-ballu, które udało nam się podejrzeć. Porozmawialiśmy również z prowadzącą zajęcia, panią Martą Kotów-Kładny, instruktorką fitness i trenerem personalnym, pracującym w CKiR we Wschowie. Prowadzącą zapytaliśmy o to czym jest Fit-ball oraz w jaki sposób podnieść kondycję dzieci. - Fit-ball to duża piłka gimnastyczna, z którą dzisiaj przygotowałam zajęcia dla dzieci. Zajęcia odbywały się w formie zabawy, ćwiczyliśmy koordynacją i myślę, że pobawiliśmy się świetnie przy muzyce. Dzieci podnosiły piłkę, odbijały i przy tym spaliły bardzo dużo kalorii. My, jako rodzicie, powinniśmy zachęcać dzieciaki do każdej formy aktywności, wysyłać je na wszelkie zajęcia sportowe. Takimi minimum częstotliwości to zajęcia przynajmniej dwa razy w tygodniu, w dzisiejszych czasach jedzenie typu fast-food i innych niezdrowych produktów stwarza ciężką konkurencję dla ruchu. W Centrum Kultury i Rekreacji planujemy od nowego sezonu zrobić takie zajęcia dla dzieci, więc zapraszam wszystkich zainteresowanych rodziców aby zapisały swoje dzieci. Zajęcia panujemy najpierw w wymiarze jednego spotkania w tygodniu, a potem zobaczymy jak się to rozwinie - mówi Marta Kotów-Kładny. Zajęcia przeprowadzone były z bardzo dużą intensywnością, a pomimo tego na twarzach dzieci gościł uśmiech, a nie zmęczenie. Prócz ćwiczeń z piłką najmłodsi mieli możliwość skorzystania z przyrządów wschowskiej siłowni i szlifowania swojej formy pod okiem pani Marty i drugiego trenera osobistego zatrudnionego w CKiR. Nie tylko dzieci potrzebują ruchu, również i Ci trochę starsi, dlatego zapraszamy na salę i siłownie przy ul. Moniuszki 11, gdzie każdy może skorzystać z pomocy trenera osobistego i ułożyć swój własny program ćwiczeń i diety. (olek/photo:Martyna) [envira-gallery id="129830"]