Nadciśnienie zwiększa ryzyko wystąpienia groźniejszych schorzeń. Hipotonia również jest niepożądana
Objawiającą się m.in. bólami głowy, bezsennością, zaczerwienieniami oraz uderzeniami gorąca przypadłość stwierdza się po co najmniej 2 badaniach. Według statystyk aż 90 % przypadków hipertensji dotyczy samoistnych zaburzeń. Z nadciśnieniem tętniczym u osoby dorosłej mamy do czynienia wtedy, kiedy ciśnieniomierz naramienny w dwóch pomiarach wykaże wyniki większe lub równe 140 mm Hg ciśnienia skurczowego bądź 90 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. Niższe wartości traktuje się jako prawidłowe amerykańscy lekarze postuluję zmianę tej klasyfikacji. A co w sytuacji, kiedy ciśnienie wynosi mniej niż optymalne 120/80 mm Hg? Niskie ciśnienie krwi zwykle nie wymaga leczenia farmakologicznego, nie rozpoznaje się go w kategoriach choroby. Dla zwiększenia własnego komfortu warto zintensyfikować aktywność fizyczną, spożywać posiłki częściej, ale mniej obfite – nie zaszkodzi też picie kawy, naturalnie w rozsądnych ilościach.
Prawidłowo używany ciśnieniomierz naramienny zapewnia najbardziej wiarygodne i precyzyjne wyniki
Podczas badania należy spełnić kilka warunków, aby rezultaty można było uznać za miarodajne. Wszelkie odstępstwa od zaleceń mogą znacząco zaburzyć odczyt, co uniemożliwi wyciągnięcie prawidłowych wniosków. Eksperci wyróżniają w tym względzie kilka podstawowych zasad:
przyjąć odpowiednią pozycję: badanie ciśnieniomierzem należy przeprowadzić na siedząco. Stopy oprzeć o podłogę, rozluźnić nogi, zapewnić plecom solidne oparcie.
pomiaru dokonywać na czczo: posiłek spożyty tuż przed badaniem zaburza wynik o plus 10-15 mm Hg
zachować ciszę i spokój: nawet niewinna, towarzyska rozmowa podwyższa ciśnienie krwi o ok. 12 mm Hg
założyć ciśnieniomierz we właściwy sposób: rękaw urządzenia należy zapiąć na nagim ramieniu, którego nie uciska żaden element odzieży. Ponadto trzeba oprzeć przedramię o blat stołu lub inny podstawek, utrzymując je mniej więcej na wysokości serca.
Oczywiście spore znaczenie ma tutaj również jakość sprzętu pomiarowego. Według wielu opinii, optymalnym rozwiązaniem są automatyczne ciśnieniomierze naramienne. Można je kupić choćby w aptekach lub sklepach medycznych, takich jak Mega Medic. Są one proste w obsłudze, wyposażone w nowoczesne i niezawodne podzespoły, z dużym cyfrowym ekranem. Dzięki temu nawet osoby starsze nie mają problemów z samodzielnym przeprowadzeniem badania i odczytaniem wyników.
