Już od najmłodszych lat warto dbać o prawidłowe nawyki nawodnienia organizmu oraz jakość płynów jakie spożywamy. Ważną rolę odgrywają tu rodzice, aby od początku rozwoju dziecka kształtować
w maluchach odpowiednie zachowania w tym kierunku i edukować jak ważna jest odpowiednia podaż płynów każdego dnia.