Kołdry zimowe, kołdra letnia, czy kołdra całoroczna? Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów. Co jednak najważniejsze, odpowiednio dobrana kołdra będzie wpływać na komfort naszego snu. Jaką kołdrę w takim razie wybrać?
- Jak pościel wpływa na sen? - Kołdry puchowe, czy kołdry całoroczne?
- Kołdry antyalergiczne - w jaki sposób działają?
1. Jak pościel wpływa na sen? - Kołdry puchowe, czy kołdry całoroczne?
Sen jest niezwykle ważny dla codziennego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Problemy z zasypianiem, zbyt krótki sen lub sen przerywany może powodować rozdrażnienie w ciągu dnia oraz utrudniać skupienie się na obowiązkach.
Oczywiście przyczyn niewyspania może być wiele. Na poprawę jakości snu wpływa przede wszystkim aktywny tryb życia, ale także dieta. Przed pójściem spać nie należy się objadać. Wpływ ma także światło w naszej sypialni, dlatego warto zadbać o to, żeby w nocy nie było w niej zbyt jasno. Dla niektórych osób rozwiązaniem będą stopery do uszu, które pomagają odciąć się od dobiegających z różnych stron dźwięków.
Jednak równie istotnym elementem, który często się pomija, jest samo łóżko oraz pościel. Przede wszystkim należy wybrać odpowiedni materac i poduszkę, dzięki której kręgi szyjne nie będą zbyt przeciążone, a rano nie obudzimy się z bólem.
Żeby zapewnić sobie dobrej jakości sen należy także zweryfikować kołdrę, pod którą śpimy. Zależne to jest od ogólnych warunków panujących w pokoju, ale również od pory roku. Na przykład kołdry puchowe mogą okazać się zbyt ciepłe, przez co nie wyśpimy się dobrze. Ważne jest także wypełnienie kołdry. Ponieważ niektórzy mogą być uczuleni na puch, warto zdecydować się na kołdrę antyalergiczną.
2. Kołdry antyalergiczne - w jaki sposób działają?
Wybór kołdry antyalergicznej może okazać się kluczem do dobrej jakości snu. Takie kołdry wypełnione są syntetycznym materiałem, który nie uczula. Ponadto zatrzymują one ciepło, jednocześnie zapewniając odpowiednią cyrkulację powietrza. Dodatkowo, dzięki specjalnym materiałom, z których jest wykonana, minimalizuje ryzyko rozprzestrzeniania się roztoczy.
Dobrej jakości kołdry antyalergiczne znaleźć można w sklepie internetowym www.lozkoholicy.pl. Warto rozważyć ten zakup, a wydane pieniądze nie pójdą na marne, biorąc pod uwagę zdrowy sen.
