Nowy Szpital - przez tydzień zapobiegali bólom kręgosłupa
Piątek, 10 sierpnia 2012 o 16:24, autor: rk 8
NZOZ Nowy Szpital we Wschowie zorganizował Tydzień Zdrowego Kręgosłupa, który trwał od 30 lipca do 10 sierpnia. Zajęcia w sali szpitalnej prowadziła fizjoterapeutka Wiesława Grzesiecka w godzinach od 11.30 do 12.00
Codzienna gimnastyka obejmowała ćwiczenia ruchowe wzmacniające i zapobiegające bólom kręgosłupa. Na zajęcia zgłosiło się 6 osób, pięć kobiet i jeden mężczyzna. Średnia wieku wyniosła 61 lat, a najstarsza uczestniczka miała 81 lat.
Jak na co dzień dbać o kręgosłup? Przede wszystkim unikamy dźwigania ciężarów - mówi fizjoterapeutka - ponieważ jest to główny czynnik, który przyspiesza wszelkiego rodzaju zwyrodnienia kręgosłupa. Jeśli mamy coś ciężkiego do dźwignięcia, prośmy drugą osobę - tłumaczy Wiesława Grzesiecka - Należy też pamiętać, że podnosząc ciężkie przedmioty, wykonujemy tę czynność z ugiętymi kolanami.
Nowy Szpital we Wschowie przewiduje kolejne takie spotkania dla różnej - jak zapewnia Grzesiecka - grupy pacjentów. W miarę zapotrzebowania.
(rak)
